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Nährstoffe

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Nährstoffe - Als Nährstoffe werden die in der Nahrung befindlichen Substanzen mit Nährwert bezeichnet. Allgemein gelten Proteine als Nährstoffe, doch es gehören alle organischen und anorganischen Elemente dazu, die der Körper zum Leben benötigt: Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße (Proteine) sowie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.

Treibstoff für sämtliche Körperfunktionen

Durch eine ausgewogene Ernährung werden die Zellen gut mit der nötigen Energie versorgt. Etwa 50 Hauptnährstoffe sind bekannt, aus denen der Organismus Kraft schöpft, um die Zellfunktionen im Gewebe und in den Organen zu gewährleisten. Auch Ballaststoffe zählen zu den Nährstoffen, obwohl sie kaum Nährwert besitzen. mehr…

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